Risa y salud mental: efectos de reír durante 10 minutos

Reír durante solo 10 minutos puede marcar la diferencia en nuestra salud mental al liberar endorfinas, reducir el estrés y mucho más. + leer más

Día de la Salud Mental: este es el acceso real a las terapias psicológicas (Parte I)

El próximo 10 de octubre se celebra el Día Mundial de la Salud Mental y, por ello, desde Buencoco nos invitan a conocer los datos en cifras sobre la situación en España y la accesibilidad a las terapias psicológicas + leer más

Suecia es el país más preocupado por los problemas de salud mental

España es el quinto país del mundo que más concienciado está con la salud mental. + leer más

Ciberacoso, principal temor de los padres sobre el mundo digital

En España, siete de cada diez niños sufren a diario algún tipo de acoso o ciberacoso, según datos ofrecidos por la Organización Mundial de la Salud. Los expertos aconsejan a los padres conocer las plataformas que utilizan sus hijos o enseñarles a qué compartir y qué no, entre las claves para ayudar a las familias a tratar el uso de los dispositivos tecnológicos por parte de sus hijos y su relación con ellos. + leer más

Sisifemia: cuando exigirse demasiado se convierte en un trastorno laboral

Más de la mitad (57%) de los empleados en España no dispone de un bienestar laboral adecuado + leer más

`Ecoterapia´ la tendencia que mejor cuida de tu salud mental

Existen muchas formas de cuidarnos, no solo por fuera o nuestra forma física, sino nuestra mente. Y quizás esta sea aún más importante. La salud mental es la que nos da el equilibrio que necesitamos en todo momento para atender todos los aspectos de nuestra vida. Nuestra salud mental pasa por una correcta gestión emocional, que es la que nos permite lidiar ante todo tipo de situaciones en la vida. + leer más