4 lugares espectaculares para esquiar en Europa

El turismo de esquí se prevé que alcance los 127.300 millones de dólares para 2033 impulsado por el creciente interés en los deportes de invierno, la expansión de las infraestructuras de esquí y el creciente atractivo de los viajes experienciales entre los consumidores de todo el mundo, según el informe de Ski Tourism Market. Si te gusta la nieve, te gustarán estos destinos.  + leer más

Esquí sin sobresaltos: cómo disfrutar de la nieve y evitar fracturas esta temporada

La llegada de la nieve marca el inicio de una de las temporadas más esperadas del año. Esquí y snowboard llenan las montañas de deporte, diversión y paisajes únicos, pero también de lesiones evitables. La clave está en la preparación, el sentido común y conocer los riesgos antes de lanzarse a las pistas. + leer más

Descubriendo Finlandia entre lagos, bosques y saunas

Laponia es, sin duda, la región que más se asocia con la imagen de unas vacaciones de invierno en Finlandia. Sin embargo, más allá del norte, el país ofrece un sinfín de paisajes y experiencias que revelan una Finlandia igual de mágica y sorprendente. Entre lagos congelados, bosques cubiertos de nieve y disfrutar de la auténtica sauna finlandesa, cada región invita a disfrutar de una forma distinta esta estación: más pausada, alejada del bullicio y profundamente conectada con la naturaleza. + leer más

Cómo elegir el calcetín de ciclismo ideal para rutas frías

En invierno, elegir correctamente los calcetines es clave para mantener los pies cálidos y cómodos durante cualquier ruta. Un buen calcetín técnico puede marcar la diferencia en confort, rendimiento y protección frente al frío. + leer más

ALERTA: Déficit de vitamina D antes de la primavera

 Durante el invierno, la reducción de la exposición a la radiación ultravioleta limita la capacidad del organismo para sintetizar vitamina D a través de la piel. Este descenso previo a la primavera puede afectar a una parte de la población y pasar desapercibido durante semanas o meses. La vitamina D interviene en la absorción del calcio y en el mantenimiento de la salud ósea y muscular, por lo que un déficit mantenido puede repercutir en la funcionalidad diaria. + leer más

Radiografía del running en España: ¿por qué triunfa esta deporte?

Dos de cada diez personas en España salen a correr al menos una vez por semana. El porcentaje ha crecido considerablemente en los últimos años y el running ya es una de las prácticas deportivas más populares del país. Analizamos las claves de su éxito y el perfil predominante del runner en España. + leer más