¿Qué es y cómo manejar la ansiedad social?

La ansiedad social es un problema mucho mas común de lo que parece. El temor a la gente, a relacionarse y a estar con los demás por miedo a las críticas y los juicios puede hacer que tu vida se convierta en una pesadilla ¿cómo puedes afrontarla y superarla? + leer más

5 signos que puede asociarse a la fobia social

Los datos que manejan los expertos señalan que se ha ido produciendo un incremente del Trastorno de ansiedad social, que normalmente llamamos fobia social, aunque clínicamente no sea lo mismo. Consideran que puede estar asociado a la situación vivida con la pandemia covid que ha modificado nuestras perspectivas vitales. Afecta al bienestar físico y psicológico de quien la padece y es necesario resolverlo para recuperar el bienestar. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

8 síntomas de agorafobia

La agorafobia es un trastorno que afecta a un elevado número de personas con diferentes grados de intensidad y reduce su calidad de vida. No todas reconocen que lo padecen porque achacan la incómoda sensación que perciben a otras causas. Es importante entender lo que sucede, consultar al médico y pedir ayuda profesional. El tratamiento mejora el problema y aumenta el bienestar de los afectados y de las personas que les rodean. + leer más

8 formas de recuperarse tras un infarto

Sufrir un infarto se considera un episodio traumático que deja secuelas físicas y psicológicas a quien lo padece. Genera cambios en todas las áreas de la vida de la persona infartada y provoca un gran impacto emocional. Aproximadamente el 20% de las personas que han sufrido un infarto padecen, posteriormente, depresión que afecta a la calidad de vida de la persona y puede aumentar el riesgo de padecer un nuevo infarto. Es importante mejorar esta situación. + leer más

¿Miedo a viajar en avión? Así puedes tratarlo 

La aerofobia describe algo muy común, el miedo a viajar en avión porque se pueda estrellar. El temor obedece a muchas causas y se produce antes o durante el vuelo, resultando incontrolable para el que lo padece. Se acercan las vacaciones y el momento de soñar con los viajes que puedes realizar. Si el miedo a volar te bloquea, puedes resolverlo acudiendo a un especialista. + leer más

Talasofobia, el miedo al mar

Con las vacaciones de verano en el horizonte de todos nosotros, la playa se convierte en uno de los destinos preferidos. Pero ¿sabes que hay gente que le tiene pánico al mar? Es un miedo irracional conocido como talasofobia. + leer más