Lactancia exclusiva: estos son los principales obstáculos 

El 48% de las mujeres se decanta por este tipo de alimentación para sus bebés, pero los expertos denuncian que faltan medidas de apoyo en las empresas para amamantar sin renunciar al trabajo + leer más

¿Cómo afecta el teletrabajo a nuestra salud?

Se habla mucho de las bondades de trabajar a distancia, porque sí, tiene muchísimas ventajas, pero también algún que otro inconveniente. Te hablamos de ello + leer más

¿Tienes sobrepeso desde que teletrabajas? Tenemos las claves para evitar

Trasladar la oficina a nuestras casas fue uno de los primeros cambios que trajo la pandemia de covid-19 y parece que ha llegado para quedarse. Esta modalidad de trabajo tiene muchas ventajas, pero en otros casos, se asocia a una cierta relajación en los hábitos dietéticos, un mayor consumo de alimentos altos en grasas y azúcares y una gran falta de actividad física, lo que se traduce en sobrepeso con fatales consecuencias. + leer más

Cómo mantener la lactancia con la vuelta a la rutina

Con la vuelta a las oficinas de manera presencial, muchas madres deben afrontar un cambio en su rutina de lactancia y adaptarse a las nuevas demandas laborales, mientras cuidan de sus bebés + leer más

Objetivo del mes: Mantener el escritorio limpio y ordenado

Libera tu espacio de trabajo quedándote con lo esencial y a partir de ahí comienza a organizar. Hazte con un planificador de pared y voilà la productividad y eficiencia entrarán por la puerta. + leer más

El acuario también crea ambiente dentro del hogar: aprende a decorarlo

Busca un espacio en el salón o en tu zona reservada para el teletrabajo para colocarlo y saca un ratito en tu jornada para admirarlo. Disfruta mientras lo decoras y una vez lo tengas listo, relájate mientras observas como los peces van de un lado para otro. + leer más