Así es la dieta que previene enfermedades cardiacas
La dieta atlántica favorece la prevención de las enfermedades cardiacas. Se basa en el consumo de pescados, mariscos, frutas, verduras y hortalizas. También incluye hidratos de carbono, lácteos, aceite de oliva y un consumo moderado de carne. Incluye todos los ingredientes y formas de elaboración recomendados por los expertos para disfrutar una alimentación saludable y prevenir la aparición de enfermedades.
La dieta atlántica forma parte desde hace muchos años de la tradición culinaria de algunos países como España, Reino Unido y Portugal, entre otros. Su promoción como beneficiosa y parte de un estilo de vida saludable ha cobrado importancia estos últimos años y numerosos organismos sanitarios han centrado su trabajo ... + leer más
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