Así conseguirás levantarte con alegría
¿Cuándo suena el despertador te gustaría tirarlo contra la pared para poder seguir durmiendo? ¿Te cuesta levantarte y empezar tu ritmo diario? Hoy en esvivir.com te contamos cómo saltar de la cama con alegría cuando suena la alarma, sin esfuerzo y con mucha energía.
Por qué nos cuesta tanto levantarnos En muchas ocasiones nos cuesta tanto levantarnos por la mañana debido a una combinación de factores, como pueden ser la falta de sueño adecuado, el estrés, la depresión, la ansiedad o simplemente la falta de motivación para enfrentar el día. En términos biológicos, nuestro cuerpo ... + leer más
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