¿No sabes cómo resistirte a las tentaciones alimenticias?
Si sientes a menudo la tentación de consumir alimentos que consideras poco adecuados o te hacen sentir culpable porque crees que te engordan, olvida esas emociones negativas y disfruta de su consumo racional y moderado. Otra posibilidad es sustituirlos cuando su consumo es excesivo. Seguro que encuentras el equilibrio que estás buscando.
No es sólo una sensación tuya. Algunos alimentos, por su composición química y su metabolización en el organismo se transforman en sustancias con efectos especiales. Así, los datos aportados por los especialistas señalan que: -El azúcar aumenta la secreción de serotonina, neurotransmisor euforizante cuya carencia se asocia con depresiones y estados ... + leer más
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