Los mejores consejos para una sonrisa sin complejos

Son muchos los beneficios mentales que la risa proporciona como, por ejemplo: combatir el estrés, reforzar el sistema inmunológico y la mejora de la tolerancia al dolor. Pero, no todo queda ahí. + leer más

7 beneficios de la risa

Reír y llorar son reacciones normales y espontáneas que nos ayudan a liberar nuestros sentimientos y emociones, algo fundamental para mantener un saludable equilibrio físico y mental. Se han realizado numerosos estudios científicos sobre estas reacciones y la conclusión es muy clara. Ambas generan un potente efecto sanador que ayuda a liberar tensiones y expresar estados de ánimo. La risa se considera fundamental para lograr bienestar. + leer más

Glándula pineal: funciones y cómo activarla

La respuesta de la glándula pineal a la luz ha llamado la atención de los investigadores que estudian las alucinaciones psicodélicas. + leer más

11 habilidades de las personas resilientes

Se puede definir resiliencia como la capacidad de adaptación ante un evento negativo o una situación adversa. Se refiere a la capacidad de afrontar los problemas creando los recursos psicológicos que permiten salir fortalecida y alcanzar un estado de bienestar a todos los niveles. Las personas con resiliencia son más flexibles, están abiertas a los cambios y toleran mejor la incertidumbre. + leer más

¿Sabrías reconocer quién es tu "persona hogar"?

En la vida, hay personas que llegan y se van, algunas dejan huellas momentáneas, otras apenas rozan nuestra existencia. Pero hay un grupo especial de personas que tienen un impacto profundo: las llamadas "personas hogar". + leer más

Termina el año riéndote a carcajadas en el Museo de la Felicidad

Sal con las pilas recargadas después de recorrer una veintena de espacios experienciales, que te harán desconectar del día a día. Y es que, en el Museo de la Felicidad, situado en Madrid, el tiempo se te pasará volando.  + leer más