Refuerzas tus defensas con la vitamina C

Estornudos, congestión nasal, malestar… el frío ha llegado de golpe y con él los constipados. Sin embargo, existe un aliado natural en la lucha contra los resfriados: la vitamina C. Hoy en esvivir.com, te contamos por qué la vitamina C es efectiva para combatir los resfriados y te mostramos los alimentos ricos en vitamina C que no deben faltar en el menú semanal de tu familia. + leer más

Cómo evitar gripes y resfriados en los más pequeños de casa

Durante esta época del año, es normal que el sistema inmunológico de los niños se vea afectado. Esto se debe a su reciente incorporación a las aulas y se acentúa por el cambio de estación que deriva en cambios de temperaturas bruscos. + leer más

¿Sabes cómo actuar si tienes tos?

Actualmente y desde el COVID la salud pública es una preocupación compartida, donde la etiqueta en torno a la tos cobra especial importancia.  + leer más

Claves para ventilar tu hogar y prevenir contagios respiratorios  

En estos tiempos en los que la salud respiratoria está en el centro de nuestras preocupaciones, la ventilación adecuada en el hogar se convierte en una herramienta clave para prevenir contagios de virus respiratorios. En esvivir.com te damos algunos consejos para asegurarte que el aire de tu hogar sea fresco y saludable. + leer más

Consejos para la lactancia materna en verano

En verano coinciden circunstancias como el calor, la humedad, el aumento de sudoración, los cambios horarios o los desplazamientos, que pueden complicar la lactancia materna, tanto para la madre como para su hijo. + leer más

Acaba con la sinusitis de forma natural

Sufrir sinusitis es algo más común de lo que te imaginas. De hecho, muchas lo hemos sufrido en algún momento de nuestra vida. Esta afección puede ser muy molesta y limitar nuestra calidad de vida, pero con el conocimiento adecuado, es posible aliviarla y remediarla de forma natural. Hoy en esvivir.com te contamos cómo. + leer más