¿Sufres calambres en los pies? Descubre el porqué y ponle remedio
Esta pequeña molestia que aparece en los dedos de los pies y los deja totalmente bloqueados por unos segundos se produce cuando el músculo se contrae sin que nosotras podamos hacer nada para impedirlo. No hace falta estar en movimiento para que se manifiesten porque también pueden aparecer en reposo, en el momento de irse a dormir.
¿Sientes que vas caminando y notas como los dedos de tus pies se te agarrotan y no eres capaz de moverlos? Se tratan de los calambres, pero no tienen por qué darse sólo en esta zona del cuerpo, sino que las piernas o los brazos tampoco se libran de esta ... + leer más
Artículos relacionados
Dolor muscular y articular: causas, consecuencias, prevención y tratamiento
El dolor muscular y articular es una afección frecuente que puede afectar a personas de todas las edades y tiene un impacto significativo a nivel físico, emocional y social. Este tipo de dolor puede presentarse de forma puntual o crónica y estar relacionado con múltiples factores. + leer más
Estos son los alimentos clave en la prevención de la osteoporosis
Durante la menopausia, las necesidades de calcio aumentan significativamente, por lo que es fundamental adaptar la dieta para prevenir la osteoporosis. La nutricionista Eider Sánchez resalta la importancia de un aporte adecuado de calcio antes y después de la menopausia. + leer más
La importancia de la higiene facial en la salud, prevención y equilibrio cutáneo
Más allá de la cosmética de moda o los tratamientos estrella de cada temporada, hay un gesto esencial que sigue siendo el gran olvidado en muchas rutinas: la higiene facial profesional. Nos remarca su importancia la facialista Yvette Pons. + leer más
Prevención del Suicidio: romper el silencio para salvar vidas
Cada 40 segundos, una persona muere por suicidio en algún lugar del mundo. En España, aunque por primera vez en cinco años los suicidios han dejado de ser la principal causa de muerte no natural —siendo superados por las caídas accidentales—, la cifra sigue siendo alarmante: casi 11 personas al día fallecen por esta causa, según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE). + leer más
Hablar de dinero también es quererse: la prevención da bienestar a la pareja
Durante años, el dinero fue un tema incómodo dentro de la relación. Hoy, cada vez más parejas entienden que ordenar las finanzas, pactar capitulaciones y planificar el patrimonio no es falta de romanticismo, sino una forma de autocuidado mutuo. Hablamos con Carmen Pérez-Pozo sobre cómo la salud financiera también es salud emocional. + leer más