¿Cuánto necesito caminar para bajar los excesos del verano?
Según los endocrinos, durante las vacaciones estivales solemos ganar entre dos y tres kilos de media. Romper con la rutina también está asociado a comer a horas no habituales e ingerir alimentos más calóricos.
Si bien con las altas temperaturas pareciera que nos apetecen comidas más frescas como ensaladas o gazpacho, la realidad es que durante el verano solemos quedar con amigos para beber cervezas en terrazas ... + leer más
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