5 compuestos imprescindibles para disfrutar del sol

Es posible reforzar la acción de las cremas solares para proteger la piel de la agresión solar mediante la ingesta de productos naturales que actúan desde el interior del organismo y resultan eficaces para retrasar el envejecimiento cutáneo, mejorar el bronceado y reducir los daños producidos por los rayos ultravioletas. Los análisis concluyen que se encuentran en alimentos de consumo habitual como tomates, zanahorias, melocotones, naranjas, frutos secos, lácteos o pescados. Si deseas broncearte saludablemente, sería aconsejable incluirlos en tu menú. + leer más

Pistachos, el snack delicioso que tu piel necesita

En la búsqueda constante por una piel radiante, firme y con ese glow natural que todas deseamos, solemos volcar nuestra atención en cremas milagrosas, sérums y tratamientos faciales. + leer más

Alimentos que ayudan a tener una buena salud visual

La alimentación es clave para el cuidado de nuestra salud visual, ya que los nutrientes que consumimos influyen directamente en el buen funcionamiento de nuestros ojos y pueden ayudar a prevenir o retrasar la aparición de distintas afecciones oculares. + leer más

Este otoño pon sobre la mesa estos alimentos para potenciar tu salud visual

"Llevar una dieta equilibrada es fundamental para cuidar nuestra salud visual" nos recuerda José Ramón García Baena, óptico-optometrista de General Optica. Repasamos con este experto los alimentos que más influyen en nuestra salud visual hoy en el punto de mira más que nunca por el uso de las pantallas. + leer más

7 recomendaciones para aumentar tus defensas

El sistema inmunológico es el mecanismo que tiene el cuerpo para poder defenderse de los agentes patógenos que causan enfermedades. Cuando un virus ataca al organismo, el sistema inmunológico lo identifica al analizar los antígenos de su superficie, y lo combate de manera específica. Algunas pautas sencillas mejoran su funcionamiento, lo que resulta especialmente importante cuando tus defensas están en niveles bajos porque no te cuidas de manera adecuada. Consulta al médico y sigue sus indicaciones. + leer más

El huevo, el super alimento para reforzar el sistema inmunitario

Con la llegada del frío, el aumento de los casos de gripe y la temporada de deportes de invierno, el huevo se consolida como un alimento clave para reforzar el sistema inmunitario y mantener la vitalidad. + leer más