La vitamina D afecta a la salud física y mental

En verano, es frecuente que el estado anímico mejore y se relacione con las vacaciones. Sin embargo, cada vez más estudios vinculan el aumento de vitamina D durante la temporada estival como uno de los principales factores que afectan al buen humor. + leer más

¿Cómo tratar la rosácea?

La rosácea es una enfermedad de la piel que tiene un componente multifactorial. La genética (personas con piel clara y, sobre todo, mujeres); sobreexposición solar, consumo excesivo de alcohol, cafeína y picantes; padecer estrés y ansiedad; y presencia excesiva del ácaro Demodex folliculorum en la piel del rostro, eran hasta hace poco las causas más habituales asociadas al desarrollo de la rosácea. + leer más

5 tips para comer sano en el trabajo

Mantener una alimentación saludable en el entorno laboral siempre ha sido un desafío para garantizar tanto el bienestar personal como el rendimiento profesional.  Sin embargo, en muchas ocasiones, los empleados se encuentran con obstáculos que les dificultan mantener esta clase de hábitos. + leer más

Exosomas: el tratamiento de moda entra las celebrities... ¿por qué?

Hace tiempo que oímos hablar de los exosomas especialmente entre famosas e influencers, que se apuntan a esta terapia para mejorar y rejuvenecer su piel. De manera cero invasiva (se aplica de manera tópica, en formato sérum) consiguen grandes resultados porque ilumina, unifica, suaviza arrugas y desinflama. la piel. Kim Kardashian, Sofía Vergara, BlancaSuárez, Úrsula Corberó, Eva Soriano o Bad Gyal han rendido a la terapia de moda y lo han contado en sus redes sociales. La Dra. Elena Caride experta en medicina estética y directora médica del laboratorio Croma nos ayuda a entender mejor el por qué se han convertido en el tratamiento de moda. + leer más

Cómo practicar el autocuidado sin sentirse culpable

Hoy en esvivir.com te contamos cómo hacer del autocuidado una prioridad sin sentir culpa. Porque dedicarte tiempo no es un lujo ni un capricho, sino una necesidad para tu bienestar físico, mental y emocional. Aprender a priorizarte puede marcar la diferencia entre una vida llena de estrés y una en la que te sientas plena, equilibrada y en armonía contigo misma.   + leer más

La dermatóloga Natalia Jiménez nos explica por qué el retinol sigue siendo el mejor activo antiedad

Aunque aparezcan nuevos ingredientes virales que afirmen que igualan sus efectos, el retinol sigue siendo el rey y el favorito para los expertos en cuidado de la piel, como la dermatóloga Natalia Jiménez, que nos explica todos sus beneficios. + leer más