Mujer del mes: Blanca García-Orea, entender nuestro cuerpo para cuidarnos mejor

Hay épocas del año en las que el cuerpo pide un pequeño cambio. Más energía, menos pesadez, sentirnos mejor en general. Abril suele ser ese momento en el que muchas empezamos a replantearnos hábitos, pero sin ganas de extremos ni de fórmulas imposibles. Ahí es donde encaja el mensaje de Blanca García-Orea Haro. + leer más

Haz un reset de Año Nuevo. Superlativa y Paufeel te ayudan

Si entre tus propósitos de Año Nuevo has incluido el tomarte la vida con más calma y sin estrés, esto te interesa. Superlativa, la marca de referencia en suplementos naturales para combatir el estrés, y la influencer de alimentación saludable Paula Monreal (@Paufeel), se ha unido para crear Mind & Body Reset Plan. Un plan de 30 días para iniciar el año con buen pie y en calma. + leer más

El sesgo invisible que decide qué gatos son adoptados

En un momento en el que el bienestar y el lifestyle dominan conversaciones, rutinas y decisiones personales, una nueva investigación pone el foco en un ángulo inesperado: cómo nuestros propios prejuicios estéticos influyen, sin que lo sepamos, en la vida de los animales que esperan una segunda oportunidad. + leer más

Por qué el matcha está triunfando en gastronomía, bebidas y cosmética

El matcha se ha convertido en un fenómeno global que ha trascendido la taza y se instala en gastronomía creativa, smoothies, postres e incluso cosmética y cuidado personal. En España, el interés por el matcha en cafeterías creció un 50,3 % en 2025 según Square, superando a muchas bebidas tradicionales. + leer más

La alimentación como vía de escape para gestionar el estrés

Casi un 70% de los trabajadores recurre a este método cuando se siente desbordado en su rutina laboral. En cambio, 6 de cada 10 empleados que teletrabajan reconocen que su relación con la comida es más sana, llegando a notar una mejoría en la dieta. Por otra parte, también los hay que lo ven como un impedimento, ya que casi la mitad de los encuestados en el informe de Cigna Healthcare España, confiesa que con este modelo de trabajo se siente tentando a picotear entre horas.  + leer más

5 claves para mirar Instagram sin compararte

Abres Instagram para desconectar cinco minutos y lo cierras con la sensación de que tu casa, tu cuerpo o tu vida se quedan cortos. En esvivir.com analizamos por qué las redes activan tanto la comparación, qué efecto tiene en cómo te ves y qué puedes hacer para usarlas sin que te resten. + leer más