Colorear mandalas: ¡alivia el estrés y la ansiedad!
Un mandala es un símbolo sagrado que en la india significa la evolución del universo respecto a un punto en el centro, por lo que hacerlos y colorearlos supone un acto espiritual y meditativo con muchos efectos beneficiosos para la salud
El simple acto de colorear una imagen puede ser muy beneficioso para calmar una mente ajetreada. Coges unos cuantos rotuladores, y por unos instantes, te concentras en las líneas, los colores y en el relleno de un dibujo cualquiera mientras pasan los minutos y, por qué no, las horas. Una ... + leer más
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