5 tips para llevar a cabo un plan détox de forma responsable
Los primeros meses del año significan una vuelta a la rutina en todos los aspectos y el momento de poner en marcha los propósitos 2024. Después de un mes de enero de buenas ideas y de vuelta progresiva a la rutina, toca ponerse seri@s.
Los buenos propósitosse parecen mucho entre sí: hacer más deporte, llevar una dieta más saludable, dedicarnos más tiempo… En suma, empezar a cuidarnos más, tanto dentro como por fuera. Pero no hay que confundir cuidarnos más con llevar a cabo planes extremos que puedan ser perjudiciales para nuestro cuerpo. Debemos evitar ... + leer más
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