6 opciones naturales que mejoran los incómodos calambres
Seguro que en algún momento has sufrido algún tipo de calambre que te ha dejado paralizada de dolor. Son molestias frecuentes que se producen en cualquier etapa de la vida y suelen asociarse al ejercicio, aunque también se presentan en reposo. Lo recomendable es prevenir su aparición, aunque no siempre sea posible y haya que recurrir a medidas específicas para reducir su intensidad.
Se pueden definir los calambres como contracciones o espasmos súbitos e involuntarios de uno o más músculos. Suelen presentarse después de hacer ejercicio, aunque también se producen, especialmente en las piernas, por la noche. Son molestias frecuentes, incómodas, dolorosas y con una duración variable (desde unos segundos a varios minutos). A ... + leer más
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