Beneficios de la dieta de cinco días que imita al ayuno
Investigadores han elaborado un plan de alimentación que reduce los factores de riesgo de enfermedades y reduce la edad biológica
La ciencia ha demostrado que practicar el ayuno, tan de moda hoy en día, puede tener efectos positivos en aspectos de la salud. Pero también ha conseguido ir un paso más allá ¿Quieres obtener los mismos beneficios que con el ayuno, pero sin dejar de comer? Una dieta que lo ... + leer más
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Son numerosas las pequeñas cosas que, realizadas a diario, favorecen nuestro bienestar y mejoran nuestra calidad de vida. Resulta más sencillo de lo que parece proteger nuestro organismo y mantenerlo sano. Podemos cuidar nuestra salud evitando el consumo de sustancias dañinas y protegernos correctamente en situaciones que lo requieran. Sea cual sea tu elección, anímate a ponerla en práctica para lograr vivir con salud en todas las etapas de tu vida. + leer más