4 beneficios del fitness
Esta modalidad deportiva denominada fitness ha sido muy positivamente reconocida durante muchos años en Estados Unidos y se ha extendido a Europa y algunos países de América del Sur. Los deportistas que practican fitness suelen realizar series de carreras, sentadillas, flexiones y saltos, combinados con ejercicios de otras disciplinas. Ser fitness se asocia con salud a todos los niveles y requiere, además, cuidar la alimentación y eliminar hábitos negativos.
La palabra fitness puede describir dos conceptos asociados: la salud física y el bienestar logrados al llevar una vida sana basada en una dieta saludable y en el ejercicio continuado a lo largo del tiempo o como el conjunto de ejercicios repetidos varias veces por semana en espacios deportivos específicos, ... + leer más
Artículos relacionados
4 beneficios del fitness
Esta modalidad deportiva denominada fitness ha sido muy positivamente reconocida durante muchos años en Estados Unidos y se ha extendido a Europa y algunos países de América del Sur. Los deportistas que practican fitness suelen realizar series de carreras, sentadillas, flexiones y saltos, combinados con ejercicios de otras disciplinas. Ser fitness se asocia con salud a todos los niveles y requiere, además, cuidar la alimentación y eliminar hábitos negativos. + leer más
La cirugía bariátrica ¿es una solución mágica?
La obesidad es una de las principales preocupaciones de salud pública a nivel mundial, con una prevalencia que ha ido en aumento en los últimos años. + leer más
¿Por qué el sobrepeso y la obesidad conducen a la diabetes?
Según datos del Atlas de la Diabetes de la Federación Internacional de Diabetes (FID), en España hay unos 5,1 millones de personas que viven con diabetes, lo que supone un incremento del 42%, con respecto a las cifras de 2019. + leer más
2025, ¡a por el ejercicio físico!
La salud no es solo la ausencia de enfermedad. Es también encontrarse bien, lo mejor posible, y eso incluye aspectos físicos, psicológicos y sociales. Así que este 2025 prioriza la práctica de ejercicio físico porque estos son sus innumerables beneficios para tu salud. + leer más
Boadilla contará en breve con un club David LLoyd
El que será el club referencia de la zona junto a David Lloyd La Finca, David Lloyd Aravaca y David Lloyd Serrano se inaugurará en breve afianzando la presencia en Madrid de esta firma británica líder en bienestar y salud. + leer más
Entrenamiento de fuerza: la gran tendencia fitness
El sector del fitness está en continuo cambio y evolución, y cada año presenta nuevas tendencias que transforman la forma en que entrenamos y cuidamos nuestro bienestar. Pero si hay una disciplina que ha logrado consolidarse como un imprescindible en todo el mundo, es el entrenamiento de fuerza entre el colectivo femenino. + leer más