7 beneficios de la risa
Reír y llorar son reacciones normales y espontáneas que nos ayudan a liberar nuestros sentimientos y emociones, algo fundamental para mantener un saludable equilibrio físico y mental. Se han realizado numerosos estudios científicos sobre estas reacciones y la conclusión es muy clara. Ambas generan un potente efecto sanador que ayuda a liberar tensiones y expresar estados de ánimo. La risa se considera fundamental para lograr bienestar.
Desde la psicología se señala que la risa aporta una sensación de bienestar y de relajación y genera un estado de ánimo positivo porque se liberan sustancias químicas (endorfinas, dopamina y adrenalina, fundamentalmente) que favorecen la aparición de un estado de ánimo positivo. Se describen varios tipos de risa, fundamentalmente, ... + leer más
Artículos relacionados
`Risa caníbal / Riure caníbal', un montaje que reivindica el humor como arma antifascista sobre las tablas
La compañía catalana Las Huecas presenta en escena a un grupo de mujeres líderes de la ultraderecha a las que llevan al ridículo, al delirio y, finalmente, a su propia autodestrucción + leer más
Reírse de una misma el secreto de la felicidad
En esvivir.com te contamos por qué el humor es tan sanador para nosotras y cómo integrarlo en el día a día, incluso cuando las cosas se ponen cuesta arriba. + leer más
El poder de lo invisible: las micro‑victorias que marcaron nuestro año
Hay años que se cuentan por grandes hitos: ascensos, mudanzas, rupturas, viajes soñados. Y luego están los otros, los que parecen "normales", los que no brillan en Instagram ni se convierten en un resumen épico de fin de año. + leer más
El Museo de la Felicidad convierte el amor en una experiencia sin filtros
Un 2x1 para citas de Tinder, una ruleta traviesa y un Match & Play con "amor técnicamente no garantizado" buscan romper el guion habitual de febrero + leer más
Conectar con tu familia sintiendo que aprovechas el tiempo
Muchas mujeres viven con una sensación constante de deuda con su familia. Falta tiempo, falta energía y falta la calma que imaginábamos cuando pensábamos en "vida familiar". Entre el trabajo, las tareas, las rutinas y el cansancio acumulado, el día se nos escapa sin apenas darnos cuenta. Y al final aparece esa idea que pesa: no estoy pasando suficiente tiempo con los míos. + leer más
Del Belén al algoritmo: el lado oculto de las fiestas en la era digital
Las fiestas navideñas siempre han sido un terreno fértil para la tradición, la nostalgia y la unión familiar. Sin embargo, en los últimos años, la tecnología ha irrumpido con fuerza en este escenario, transformando costumbres que parecían inamovibles. + leer más