Si cuando te planteas un desafío percibes que podrás conseguir el objetivo, disfrutas de una autoeficacia alta para esa meta o tarea específica y confías en tus capacidades para lograrla. Si crees que es demasiado difícil o no confías en tus habilidades para conseguirlo, tu percepción de autoeficacia es baja. La autoeficacia, entendida como las creencias en tus habilidades para resolver las situaciones que se presentan, es importante para la manera de sentirte respecto a un objetivo o tarea y para conseguir tus metas.

Se puede definir autoeficacia como la confianza que tenemos en nuestras propias capacidades para poner en práctica determinadas acciones y lograr un objetivo. Es fundamental desarrollar la autoeficacia durante la infancia porque influye en nuestro desarrollo y capacidad de logro en la edad adulta. Los expertos señalan que es posible mejorar ... + leer más