Cómo afecta la menstruación al rendimiento deportivo
La menstruación puede influir en el rendimiento deportivo de manera considerable. Las fluctuaciones hormonales y las distintas fases del ciclo tienen un efecto directo en el rendimiento y, inexorablemente, en las lesiones. Hoy en esvivir.com te ayudamos a entender el ciclo menstrual para que te afecte lo menos posible a la hora de rendir deportivamente.
Hasta hace muy poco tiempo, no se tenía en cuenta el ciclo menstrual de las mujeres a la hora de hacer deporte. Tanto si practicaban deportes de forma profesional como a nivel amateur, la preparación física femenina seguía las mismas pautas que la masculina. Tener la regla no es una excusa Durante ... + leer más
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