Cómo prevenir las dolencias musculares más comunes en la oficina

El 74 % de los empleados en España sufre molestias derivadas de su trabajo, siendo el dolor de espalda la más habitual. Una postura correcta, buena iluminación, pausas activas y organización del espacio son factores clave para prevenir molestias físicas, reducir la fatiga y aumentar la productividad en el puesto de trabajo. + leer más

5 recomendaciones para las mujeres que comen fuera de casa

Comer fuera de casa puede generar ciertas dificultades asociadas al control de los ingredientes, los sistemas de elaboración de los alimentos, las calorías consumidas y las cantidades ingeridas, fundamentalmente. Esta situación puede resultar especialmente complicada para algunas personas. Es importante mantener ciertas pautas para disfrutar de una dieta sana y equilibrada en cualquier momento. + leer más

3 tips para cuidar tus músculos si trabajas en casa

Los trastornos musculoesqueléticos suponen la primera causa de enfermedad profesional en España y se dan con mayor frecuencia en sectores como finanzas y seguros, información y comunicación y administración pública. + leer más

La deficiencia de Vitamina D3, una desventaja del teletrabajo

Con la estandarización de esta forma de trabajo, la exposición al sol se ha reducido para muchos, lo que puede llevar a una deficiencia de una importante vitamina para el correcto funcionamiento del cuerpo + leer más

La fruta es el alma de la fiesta esta temporada: añádela a tus dulces

Con este ingrediente no necesitarás echar azúcar a las recetas, podrás darle un toque especial a tus platos y si no te apasiona mucho comerlo en fresco es otra forma de incluirlo en la dieta y disfrutar de los beneficios nutricionales que te aporta. + leer más

Los trabajadores de China son los que más miedo tienen a perder el trabajo.

España se sitúa levemente por encima de la media global en cuanto a la preocupación por perder el trabajo. + leer más