Caminata excéntrica: una forma ideal de fortalecer los músculos
La caminata excéntrica es una forma ideal mejorar la fuerza, la coordinación y la flexibilidad. Es una manera de caminar un poco curiosa, no lo vamos a negar, pero los beneficios que aporta son increíbles. Hoy te contamos qué es exactamente y cóm puedes practicarla. ¡Sigue leyendo!
¿Qué es la caminata excéntrica? La caminata excéntrica, también conocida como marcha excéntrica, supone dar pasos hacia atrás en lugar de hacia adelante. Este tipo de caminata requiere un mayor control y coordinación, lo que la convierte en un ejercicio especialmente eficaz para activar diferentes grupos musculares que no se utilizan ... + leer más
Artículos relacionados
Cuenta atrás para revivir la magia de la BBFW
El próximo 22 de abril, el recinto de Montjuïc de Fira de Barcelona acogerá una nueva edición de la Barcelona Bridal Fashion Week (BBFW). Según la organización, se mostrará la mejor moda nupcial del momento, pero también tendrán más protagonismo las propuestas de fiesta y alfombra roja. Desde Es Vivir.com tenemos muchas ganas de contároslo todo. + leer más
Comienza la cuenta atrás: una lista de planes para despedir el año
2025 llega a su fin y con él los ambiciosos propósitos que nos habíamos marcado y que apenas hemos conseguido llegar ni a la mitad. Aun así, podemos aprovechar los días que nos quedan para hacer un balance de cómo ha ido el año y de cómo queremos que la historia continúe al empezar el siguiente. Como todavía queda tiempo, súbete a la rueda de los deseos y da por concluida esta etapa programando diferentes actividades en las que no hay lugar para el aburrimiento. + leer más
Cuenta atrás para que el cielo de Blanes se llene de luz y color
Blanes, portal de la Costa Brava, se prepara para celebrar una nueva edición de su popular Concurso Internacional de Fuegos Artificiales (Trofeu Vila de Blanes). Cinco pirotecnias, de Orense, Portugal, Comunidad Valenciana y China, percibirán 30.000 euros por participar en esta competición e iluminar el cielo blandense del 23 al 27 de julio. + leer más