¡Disfruta del verano sin sacrificar tu alimentación! Consejos para comer sano fuera de casa
Oihane Fuertes, nutricionista del Hospital Quirónsalud Vitoria, nos ofrece una serie de recomendaciones para preparar un menú balanceado y nutritivo que acompañe estos momentos de ocio
Pasar el día fuera de casa no implica comer poco saludable. Y es que, durante el verano y con las actividades al aire libre, muchas personas buscan opciones para mantener una alimentación saludable durante todo el día, incluso mientras disfrutan de un chapuzón en la playa o en la piscina. ... + leer más
Artículos relacionados
Un verano radiante: protección, hidratación y un toque tropical
        
       
Más allá de una estación, el verano es un estado de ánimo. Es la promesa de días que se alargan hasta fundirse con las noches, de viajes improvisados y de la ligereza que solo se siente cuando el calendario pierde importancia. + leer más
Hidratación, el secreto de una belleza radiante
        
       
Cuando pensamos en belleza, solemos centrarnos en el maquillaje, los productos cosméticos y los tratamientos faciales. Sin embargo, uno de los pilares fundamentales para una piel saludable y radiante es la hidratación. + leer más
Hidratación capilar: secretos para revitalizar tu cabello en casa
        
       
Mirarte al espejo y notar el pelo seco, sin brillo y sin vida es más común de lo que crees. El estrés, la exposición al sol, el uso frecuente de secadores y tintes son factores que pueden afectar la hidratación natural del cabello. Como resultado, el pelo se vuelve más frágil, propenso a la rotura y a las puntas abiertas. + leer más
Revolución en la hidratación corporal: los aceites corporales reemplazan a las cremas
        
       
Cuando hablamos de skin care, la mayoría de las personas piensa automáticamente en el rostro. Serums, tónicos, cremas, exfoliantes… todo centrado en esa pequeña parte del cuerpo. Sin embargo, la piel del cuerpo, que representa aproximadamente el 90% de nuestra superficie cutánea, también necesita atención, nutrición y cuidados específicos. + leer más
El error que apaga tu piel: duchas largas y sin hidratación
        
       
¿Te ha pasado que después de una ducha caliente tu piel luce opaca, tirante o incluso con un tono más apagado de lo habitual? Muchas veces pensamos que una ducha prolongada con agua caliente es el ritual perfecto de relajación, pero la realidad es que este hábito, sumado a la falta de hidratación posterior, puede ser el culpable de que tu piel pierda luminosidad y color natural. + leer más