Omega-3, hidratación y fácil digestión: los beneficios del pescado
Disfrutar de pescados y mariscos es una opción más que perfecta para mantener una alimentación equilibrada. Los productos del mar son fáciles de digerir, aportan minerales y vitaminas y hacen más felices. Su ausencia en la dieta incrementa el riesgo de sufrir depresión en un 45%, por eso se les conoce como la auténtica fuente de felicidad.
Siempre es buena idea seguir incluyendo pescados y mariscos en la dieta y disfrutar de la proteína animal más saludable y sostenible. Para aquellos que desean mantener una alimentación sana, consumir productos del mar es una opción ideal. "La variedad de especies marinas en España permite experimentar con diferentes sabores y ... + leer más
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