Las mejores estrategias para mantener a raya los picos de glucosa

¿Sabías que muchas de nosotros sufrimos picos de glucosa muchas veces sin darnos cuenta?, ¿y que estos picos pueden provocarnos una montaña rusa de energía y de antojos alimenticios nada beneficiosos para nuestra salud? Hoy en esvivir.com te contamos cómo controlar estos picos de glucosa de manera fácil y efectiva.    + leer más

R-Glucose: una ayuda para controlar los picos de glucosa

Los picos de glucosa son aumentos rápidos de azúcar en sangre tras la ingesta de comida, principalmente alimentos ricos en azúcares y carbohidratos refinados. Los picos suelen ir seguidos de descensos bruscos. Gestionar estos golpes de subida y bajada se ha vuelto crucial para mantener un buen estado de salud, ayudar al organismo a envejecer de manera saludable y evitar riesgos para el bienestar.  + leer más

Así impacta el azúcar en tu bienestar emocional

Considerado un placer inmediato, el azúcar forma parte de innumerables alimentos que consumen muchas personas casi sin pensar. Sin embargo, los expertos de Quironprevencion alertan que este componente tan común puede influir negativamente en el bienestar emocional cuando se consume en exceso. + leer más

10 consejos nutricionales para prevenir la diabetes

Establecer un patrón alimentario de calidadse ha consolidado como un factor fundamental en la gestión y prevención de la diabetes tipo 2.  + leer más

Alternativas al azúcar y cómo incorporarlas en tus entrenamientos  

El azúcar destaca por su alto contenido en glucosa, un componente que proporciona a las personas la energía necesaria para la rutina del entrenamiento eficaz.   + leer más

4 hormonas que nos hacen acumular grasa en la tripa

La acumulación de grasa en la zona abdominal es una de las preocupaciones más comunes entre las mujeres, ya que esta área es especialmente propensa a almacenar grasa debido a ciertos factores hormonales. + leer más