El cozy cardio, la nueva tendencia fitness que ayuda a adelgazar rápido
El cozy cardio es una nueva tendencia en fitness que está causando furor últimamente en redes sociales. Se trata de una forma y suave de introducir el ejercicio, que ayuda a adelgazar sin necesidad de someterse a largas e intensas sesiones que nos dejan exhaustas.
Qué es el cozy cardio El cozy cardio prioriza el bienestar mental y físico a través de ejercicios de baja intensidad en ambientes relajados. Destaca por ser una manera de hacer ejercicio tranquila, ideal para todas aquellas mujeres que quieren ponerse en forma sin tener la presión de ir al gimnasio. ... + leer más
Artículos relacionados
Así es el cozy brunch de los destinos de esquí que arrasa
El cozy brunch es la nueva tendencia gastronómica de los destinos de invierno en las que se combina la desayuno-comida y las terrazas soleadas al aire libre. Aprovecha que, en nada, tenemos por aquí la primavera. + leer más
Cardio en la menopausia: 6 beneficios que transformarán tu bienestar
La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer que trae consigo diversos cambios hormonales, físicos y emocionales. Uno de los mejores aliados en esta transición es el ejercicio cardiovascular, una herramienta poderosa para mantener la salud, mejorar el estado de ánimo y prevenir enfermedades. + leer más
El cozy crime llega al sur: Alba García adapta el género al tono andaluz
'Bloque 55', la nueva novela de la periodista algecireña, mezcla crimen, humor y cotidianidad con una protagonista inesperada: una ama de casa, cotilla y fan de las croquetas. Ideal como lectura de verano, ¿no crees? + leer más
Las mujeres, cada vez más amantes de la ropa deportiva
El consumo de ropa deportiva femenina a nivel mundial marcó un nuevo máximo histórico en 2024 y supera con creces el consumo de ropa masculina. + leer más
Rutinas fáciles que encajan en tu vida: deporte para mujeres reales
En un mundo donde las redes sociales nos bombardean con cuerpos perfectos, entrenamientos extremos y dietas imposibles, muchas mujeres sienten que el deporte se ha convertido en una obligación más que en un placer. + leer más
Las mujeres ya suponen el 42% del deporte de élite de España
El número de mujeres deportistas de alto nivel ha crecido un 66% en los últimos diez años, si bien el número de hombres todavía es mayoritario. + leer más