Llega el primer podcast sobre ostomía e incontinencia

En España hay más de 100.000 personas portadoras de una ostomía y cada año se producen más de 16.000 nuevos casos. Este podcast pionero ha sido creado y grabado por casi 200 enfermeras referentes de las consultas de ostomía y urodinamia de toda España. + leer más

En qué consiste el rejuvenecimiento vaginal

Dolor durante las relaciones sexuales, sequedad, incomodidad o irritación vaginal, disfunción sexual, incontinencia urinaria, disminución de la libido, infecciones recurrentes y síntomas asociados a esta etapa (como sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor y problemas para dormir) son las causas más frecuentes por las que las mujeres necesitan acudir a la ginecología regenerativa. + leer más

El ejercicio durante el embarazo: clave para el bienestar físico y emocional

El embarazo es una etapa más y mantenerse activa durante esta aventura no solo es posible, sino recomendable. Los especialistas y expertos en salud y actividad física consideran la gestación como un momento clave de transformación en el que el ejercicio físico puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida de la mujer durante y después del embarazo, tanto a nivel físico como emocional. + leer más

Los ejercicios de fuerza que debes hacer si eres mujer mayor de 50 años

Con la menopausia, los expertos señalan que los ejercicios de fuerza junto a los cardiovasculares son los más destacados y beneficiosos para una mejor salud. Los hay sencillos pero efectivos, especialmente si se hacen con pesas, mancuernas, kettlebell o todo tipo de lastre como mochilas cargadas, pero también versiones muy interesantes con un TRX y nuestro propio peso corporal. + leer más

Menopausia: cómo entender los cambios hormonales de los 40 a los 60

Antes de los 40 años suelen empezar determinados cambios hormonales en el cuerpo de la mujer que se pueden alargar hasta los 60. Para analizar qué hacer en la pre menopausia, la menopausia y la post menopausia, la plataforma de salud Etselquemenges o Soycomocomo organizó un interesante webinar con especialistas en diversas áreas para dar respuestas a muchas preguntas que forman parte de esta etapa. + leer más

Tratamientos médico-estéticos más efectivos a cada edad

La Dra. Beatriz Beltrán, especialista en medicina interna, medicina estética y nutrición; único miembro español de la ISAC (Sociedad Internacional de Complicaciones Estéticas) y fundadora de la Clínica Dra. Beatriz Beltrán en Paseo de Gracia en Barcelona, explica cuáles son los problemas más frecuentes en cada década y los tratamientos más efectivos para solucionarlos. + leer más