Las contracturas musculares son un problema habitual debido a la tensión o rigidez de un músculo o grupo de músculos, que puede generar dolor, inflamación o limitación de movimientos. Es importante conocer las causas y evitar su aparición o resolverlas cuanto antes. Las causas son variadas: sobrecarga, esfuerzo excesivo, mala postura, estrés, lesión, falta de actividad física y deficiencias nutricionales, por ejemplo. Suelen mejorar al aplicar tratamiento adecuado. Masajes, estiramientos, ejercicios leves y, en algunos casos, antiinflamatorios. Consulta al médico.

Los músculos se encargan de la contracción y movimiento del cuerpo. Cuando realizamos alguna actividad física, se producen contracciones musculares que permiten movilizar el cuerpo. Los músculos del sistema locomotor (musculatura de columna vertebral, abdomen y de miembros superiores e inferiores) se encargan del movimiento del cuerpo, son diversos y ... + leer más