8 ideas para recuperarte tras el parto

Has dedicado los últimos meses al embarazo y es probable que hayas olvidado tu cuidado personal. Tu bebé ha nacido y está perfecto, por lo que empiezas a plantearte que tú no estás tan bien. Ha llegado el momento de reconducir la situación y alcanzar tus objetivos. Es preciso realizar un plan personalizado en función de tus necesidades específicas. Consulta a tu médico y sigue sus indicaciones. + leer más

El nuevo serum Micro-Huile de Rose de Dior, un potente recuperador de la piel post-láser

Dior reformula su icónico aceite micronutritivo Prestige Micro Huile de Rose para incorporar un nuevo extracto de la rosa Granville: el Nutri-Rosapeptide, ahora 14 veces más rico en omegas reparadores y 6 veces más concentrado en micronutrientes. Gracias a esta altísima concentración de Omegas, protegidos en el corazón de 10.000 micro-perlas por frasco, Dior consigue ir más allá de la reparación cutánea y multiplicar por 2 la velocidad de recuperación total de la piel tras una agresión.   + leer más

Preparar el cuerpo antes de las vacaciones: claves para evitar sustos de salud

Estamos en la recta final antes de las vacaciones ( o para muchos ya han empezado) Son esos días que esperamos durante todo el año... pero si el cuerpo no está preparado, pueden convertirse en una sucesión de molestias: problemas digestivos, eccemas, fatiga, insomnio… Nada grave, pero sí suficiente para estropearnos el  viaje. Los expertos coinciden en que la mejor forma de evitarlo es reforzar el sistema inmunológico con antelación, especialmente con suplementos que fortalezcan la salud y minimicen los efectos de los excesos típicos del verano. Repasamos los más indicados con ayuda de grandes expertos. + leer más

10 microhábitos para mejorar tu salud

¿Y si mejorar tu salud no dependiera de grandes esfuerzos, sino de gestos sencillos y accesibles? Frente al cansancio, el estrés o la falta de tiempo, Beatriz Crespo, doctora en Medicina y Alto Rendimiento Deportivo, propone un método basado en microhábitos, acciones de menos de dos minutos que pueden transformar la salud, la productividad y el bienestar prescindiendo de la "fuerza de voluntad". + leer más

Belleza desde el frío, el secreto de las noruegas para una piel radiante

¿Alguna vez te has preguntado cómo las mujeres noruegas logran mantener una piel impecable, incluso en el frío extremo? En Noruega, la belleza es un estilo de vida que equilibra la naturaleza, el autocuidado y hábitos profundamente enraizados en su cultura. + leer más

Por qué es importante una revisión dental después de las vacaciones

Las vacaciones de verano son una época de descanso y desconexión, pero también pueden ser un periodo en el que se descuida la rutina de cuidado bucodental. El cambio de hábitos, la indulgencia en alimentos y bebidas azucaradas, y la relajación en las rutinas diarias pueden tener un impacto negativo en la salud oral. + leer más