¿Qué es la "cara de cortisol" y cómo evitarla?
¿Has notado cambios en tu rostro que parecen ir más allá de los signos normales de envejecimiento? Aunque el estrés afecta a nuestra piel de múltiples maneras, últimamente se habla mucho de la conocida como "cara de cortisol".
La "cara de cortisol" es una combinación de síntomas físicos que indican altos niveles de estrés. Desde hinchazón hasta acné, estos cambios pueden incomodarnos, pero son reversibles. El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales en respuesta al estrés, por lo que, cuando nuestro cuerpo percibe una situación ... + leer más
Artículos relacionados
Cambios en la alimentación para manejar el estrés
El estrés, además de alterar nuestro estado de ánimo, también impacta en nuestro sistema digestivo de diversas maneras. En situaciones de estrés, el cuerpo libera cortisol y adrenalina, lo que provoca un estado de alerta que puede reducir la producción de enzimas digestivas y afectar la absorción de nutrientes. + leer más
Cómo mantener tu piel firme con la alimentación
Sabemos que con el paso de los años, la producción de colágeno en nuestro cuerpo disminuye, pero no te preocupes, ¡podemos darle un empujón con los alimentos adecuados! Sigue leyendo para descubrir qué puedes incorporar en tu dieta para mantener tu piel y tus articulaciones saludables de manera natural. + leer más
Alimentación y ejercicio: claves para tu equilibrio hormonal
La salud femenina es un delicado equilibrio en el que las hormonas juegan un papel protagónico. Aunque a menudo no lo notamos, lo que comemos y cómo nos movemos a diario tiene un impacto directo en nuestro bienestar hormonal y reproductivo. + leer más
Alimentación sana para recuperar la energía tras el verano
Septiembre suele sentirse como un nuevo comienzo. Después de los días largos de verano, los viajes, las comidas improvisadas y los horarios más relajados, llega la vuelta a la rutina: trabajo, estudios, compromisos y esa sensación de "reset" que muchas mujeres aprovechamos para cuidar de nosotras mismas. + leer más
7 señales de colesterol alto
El colesterol alto es una condición común que muchas veces pasa desapercibida, ya que no suele presentar síntomas evidentes hasta que ya ha causado daño en el organismo. Se trata de una acumulación de grasas en la sangre que puede obstruir las arterias y aumentar el riesgo de enfermedades cardiovasculares. + leer más
¿Cuánto dinero nos gastamos cada mes en alimentación?
El gasto de los hogares españoles en alimentación y bebidas para el consumo doméstico creció en 2023 debido al encarecimiento de los precios, pero sigue siendo una partida muy inferior a la de la vivienda o los suministros. + leer más