4 hormonas que nos hacen acumular grasa en la tripa

La acumulación de grasa en la zona abdominal es una de las preocupaciones más comunes entre las mujeres, ya que esta área es especialmente propensa a almacenar grasa debido a ciertos factores hormonales. + leer más

Por qué la morfología corporal frena las metas estéticas

Muchas veces se observa que una persona responde positivamente a una pauta alimentaria o a un suplemento nutricosmético que a otras personas no les funciona. ¿Se sabe por qué sucede esto? + leer más

La dieta Galveston, el plan quemagrasas para perder peso en la menopausia

La menopausia es una etapa de la vida que trae consigo muchos cambios, y uno de los más desafiantes es el aumento de peso. muchas mujeres notan que, a pesar de llevar una alimentación equilibrada y hacer ejercicio, la grasa se acumula en el abdomen con mayor facilidad. + leer más

¿Qué es la "cara de cortisol" y cómo evitarla?

¿Has notado cambios en tu rostro que parecen ir más allá de los signos normales de envejecimiento? Aunque el estrés afecta a nuestra piel de múltiples maneras, últimamente se habla mucho de la conocida como "cara de cortisol". + leer más

Claves para reducir la grasa visceral y ganar salud

Según el World Obesity Atlas, publicado el pasado mes de marzo, el 50% de la población española presenta sobrepeso u obesidad, evidenciando una tendencia preocupante. Mantener un peso saludable ya no es solo una cuestión estética, sino una prioridad de salud pública. + leer más

Síntomas que avisan del síndrome de ovario poliquístico para mejorar su diagnóstico 

El SOP es la alteración endocrina más frecuente en las mujeres, con una incidencia que está entre el 6 y el 21% + leer más