Consejos para cuidar los ojos en la temporada de esquí

Una exposición prologada a los efectos reflectantes de la nieve puede causar lesiones oculares. Además, fotoqueratitis, ojo seco y catarata son algunos de los efectos nocivos que puede conllevar una deficiente protección ocular + leer más

Optimiza el rendimiento deportivo durante la temporada de frío

El invierno y las bajas temperaturas provocan que muchos deportistas enfrenten el desafío de mantener su rendimiento durante el invierno. Las condiciones adversas como el viento, el frío intenso y la humedad aumentan los riesgos durante la actividad física. Por ello, es esencial tomar precauciones para prevenir lesiones u otros problemas de salud. + leer más

Cómo proteger tus dientes en los meses de frío

Con la llegada de las bajas temperaturas, nuestros dientes afrontan problemas como una mayor sensibilidad o la neuralgia dental. + leer más

Alimentos de temporada: la dieta saludable en invierno

El invierno es la estación perfecta para recorrer el camino hacia una alimentación más saludable, una oportunidad para reconectar con los alimentos de temporada que nos brinda la naturaleza. + leer más

Cómo prevenir las lesiones más frecuentes en el esquí

Según la doctora Nuria Urquiza, traumatóloga del Centro Médico Plaza Euskadi, las mujeres son más propensas a sufrir lesiones de rodilla, mientras que los hombres presentan más fracturas de clavícula y luxaciones de hombro. + leer más

Tips para proteger tus manos del frío

Con la llegada del invierno, los termómetros registran temperaturas muy bajas, lo que hace mella en algunas partes del cuerpo, como por ejemplo la piel, especialmente la de las manos, o los labios. + leer más