Reduce la hinchazón y activa el tránsito intestinal a través del yoga
Además de cuidar la alimentación incorporando comestibles que tengan fibra y mantenerse hidratada, practicar una serie de posturas de yoga puede ayudar a estimular la flora intestinal mientras se fortalecen los músculos.
A menudo el estrés, el tener que comer más rápido de lo habitual o menos variado y equilibrado de lo que nos gustaría puede afectar de lleno a nuestro organismo y, como no siempre se puede preparar la comida en casa o llevarse el táper a la oficina, acabamos comiendo ... + leer más
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