5 técnicas de manipulación psicológica
La manipulación psicológica describe las conductas de alteración a nivel mental y emocional que permiten ejercer el control sobre una persona para obtener un beneficio determinado o alcanzar un objetivo concreto. La persona manipuladora emplea técnicas específicas, se aprovecha de su víctima y establece un desequilibrio de poder que utiliza siempre a su favor. Reconocer las técnicas de manipulación emocional te ayudará a detectarlas, evitar que te manipulen y mantener tu bienestar.
Cuando se establece una relación en desequilibrio, existe alguien que gana, la persona manipuladora, y alguien que pierde, su víctima, lo que se encuentra muy lejos de la influencia social saludable a la que todos deberíamos aspirar. Las personas manipuladoras utilizan diferentes técnicas de manipulación para conseguir dominar a sus ... + leer más
Artículos relacionados
5 técnicas de manipulación psicológica
La manipulación psicológica describe las conductas de alteración a nivel mental y emocional que permiten ejercer el control sobre una persona para obtener un beneficio determinado o alcanzar un objetivo concreto. La persona manipuladora emplea técnicas específicas, se aprovecha de su víctima y establece un desequilibrio de poder que utiliza siempre a su favor. Reconocer las técnicas de manipulación emocional te ayudará a detectarlas, evitar que te manipulen y mantener tu bienestar. + leer más
Recomendaciones esenciales para evitar 'coger unos kilos' durante Semana Santa
Seguir una normas básicas de conducta ayuda a contrarrestar las 'tentaciones' alimentarias asociadas a unas fechas donde no faltan los 'dulces' típicos y las comidas tradicionales copiosas + leer más
7 ideas sobre la culpa
La culpa es una emoción con función adaptativa como el miedo, la tristeza y la alegría. Se considera una emoción reguladora que permite evitar daños futuros. Es un sentimiento normal, común a todos los seres humanos. Probablemente alguna vez habrás dicho o pensado "me siento culpable por…", lo que te genera malestar. + leer más
7 ideas que pueden ayudarte a gestionar la culpa
La culpa es una emoción que muchas personas perciben con una alta intensidad. Puede ser adaptativa, porque nos permite reconocer los errores cometidos e implementar conductas de ajuste y reparación. La culpa desadaptativa, en cambio, provoca dificultades y alteraciones emocionales que reducen el bienestar y la calidad de vida de las personas afectadas. Consulta a un especialista si consideras que vives esta emoción de manera inadecuada. + leer más
Cómo liberarte de la culpa en el sexo
El sexo debería ser sinónimo de placer, conexión, intimidad y juego. Sin embargo, para muchas mujeres viene acompañado de una sensación menos visible pero muy real: la culpa. + leer más
Gaslighting: la manipulación emocional que confunde tu mente y apaga tu autoestima
En los últimos años hemos escuchado cada vez más la palabra gaslighting. Y no es una moda ni un término pasajero: se trata de una forma de manipulación psicológica silenciosa, peligrosa y dolorosamente común. + leer más