5 recomendaciones para mejorar la memoria
Desde la psicología se describe la memoria como una facultad que permite reconocer, almacenar y evocar sentimientos, ideas e imágenes, entre otras experiencias y que, además, nos capacita para reconocerlas como propias y personales. Existen numerosos factores que pueden influir en el funcionamiento de la memoria (atención, concentración, interés, motivación, necesidad, estado emocional y entorno, entre otros). En algunas ocasiones se nos olvidan ciertas cosas y lo consideramos como despistes. Afortunadamente, es posible mejorar el funcionamiento de la memoria mediante un correcto entrenamiento porque, cuando se ejercita de manera frecuente y correcta, es posible potenciarla e incluso prevenir su deterioro.
La definición de memoria se aplica a los hechos y experiencias individuales que cada uno de nosotros es capaz de recordar y a la capacidad que tiene el cerebro para integrarlos como propios. Se considera una capacidad fundamental de las personas porque permite el acceso a la propia identidad gracias ... + leer más
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