Entrenamiento de fuerza: la gran tendencia fitness
El sector del fitness está en continuo cambio y evolución, y cada año presenta nuevas tendencias que transforman la forma en que entrenamos y cuidamos nuestro bienestar. Pero si hay una disciplina que ha logrado consolidarse como un imprescindible en todo el mundo, es el entrenamiento de fuerza entre el colectivo femenino.
Durante años se ha tenido la falsa creencia de que el entrenamiento de fuerza estaba reservado para culturistas o deportistas de élite, especialmente en el caso de las mujeres. Sin embargo, lejos de ser una práctica limitada a ciertos perfiles, el entrenamiento de fuerza es una herramienta fundamental para cualquier ... + leer más
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