Desconectar para reconectar: cómo la sobrecarga digital afecta tu autoestima
Vivimos conectadas las 24 horas. Entre redes sociales, notificaciones, mensajes y pantallas, a veces es difícil encontrar un momento de pausa real. Aunque la tecnología tiene muchas ventajas, también puede tener un impacto silencioso -pero profundo- en nuestra salud mental, nuestra autoestima y en cómo nos vemos a nosotras mismas. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre cómo la hiperconexión está afectando a muchas mujeres y qué podemos hacer para reconectar con lo más importante: nuestro bienestar emocional.
Cuando las redes distorsionan la realidad Las redes sociales pueden ser espacios de inspiración, aprendizaje o conexión… pero también lugares donde la comparación constante se convierte en una trampa emocional. Imágenes editadas, filtros, vidas aparentemente perfectas: todo esto puede generar inseguridad, especialmente si estás atravesando momentos de duda o vulnerabilidad. La exposición ... + leer más
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