El secreto del sol: Cómo obtener suficiente vitamina D sin riesgos

La vitamina D es un nutriente esencial para nuestra salud ósea, inmunológica y metabólica. Su principal fuente no es la alimentación, sino la exposición de nuestra piel a la luz solar. + leer más

La vitamina D afecta a la salud física y mental

En verano, es frecuente que el estado anímico mejore y se relacione con las vacaciones. Sin embargo, cada vez más estudios vinculan el aumento de vitamina D durante la temporada estival como uno de los principales factores que afectan al buen humor. + leer más

Vitamina D: el ABC de un nutriente esencial para mantener la salud 

Estudios recientes relacionan el déficit de este micronutriente con otras patologías, como explica a EsVivir Begoña Ortiz Santodomingo, directora del Área Científica de Farmasierra + leer más

Vitamina D y la menopausia, la aliada perfecta para tu bienestar

La vitamina D juega un papel crucial en la salud durante la menopausia. Contribuye no solo al fortalecimiento de los huesos, sino también al bienestar general, mejorando el estado de ánimo, el sistema inmunológico y la salud cardiovascular. + leer más

Cómo compensar la pérdida de colágeno

A medida que cumplimos años nuestro cuerpo experimenta una serie de cambios fisiológicos que afectan inevitablemente a nuestra salud. El colágeno juega un importante papel en el bienestar de las personas, pero según envejecemos tiende a disminuir, afectando a nuestra calidad de vida.  + leer más

Beneficios de la vitamina C en el rostro. ¡Descubre el secreto de una piel radiante!

Cuando se trata de mantener la piel radiante, saludable y rejuvenecida, la vitamina C es uno de los ingredientes estrella en el mundo del cuidado facial. + leer más