El secreto del sol: Cómo obtener suficiente vitamina D sin riesgos

La vitamina D es un nutriente esencial para nuestra salud ósea, inmunológica y metabólica. Su principal fuente no es la alimentación, sino la exposición de nuestra piel a la luz solar. + leer más

Micronutrición, la clave para una vida saludable y equilibrada

La micronutrición es un concepto cada vez más presente en el mundo de la salud y el bienestar, especialmente para las mujeres que buscan una forma de alimentación que favorezca su energía, su piel, su bienestar mental y su vitalidad. + leer más

¿Cómo mejorar los niveles de vitamina D en esta época del año?

La disminución de horas de luz, la menor radiación ultravioleta y los hábitos de vida que reducen la exposición solar durante la temporada invernal están incrementando el déficit de vitamina D o hipovitaminosis D, pese a ser España uno de los países más soleados de Europa + leer más

Cómo cambia la piel durante el embarazo y qué ingredientes son realmente seguros, según el farmacéutico Héctor Núñez

El embarazo es una etapa en la que el cuerpo se transforma y la piel no es una excepción. Mayor sensibilidad, aparición de manchas, tirantez o estrías son algunos de los cambios más frecuentes. Adaptar la rutina cosmética se vuelve fundamental tanto para prevenir como para tratar estas alteraciones. + leer más

Los mejores consejos de belleza para embarazadas

Cuando una mujer anuncia su embarazo, todo su mundo cambia, incluso la relación con su neceser de belleza. Tres ejemplos claros son María Pombo, Beatrice Borromeo y Anna Kournikova: mujeres referentes, estilosas, con pieles increíbles y que han vivido la experiencia de adaptar su rutina cosmética. + leer más

¡Alerta! Estos son los riesgos de llevar una dieta vegana mal planificada

El interés por las dietas veganas ha aumentado notablemente en los últimos años y muchas personas las adoptan como parte de un estilo de vida más saludable, ético o sostenible. Aunque pueden ser nutricionalmente adecuadas, los especialistas advierten que deben estar bien planificadas, sobre todo en etapas como la infancia, la adolescencia o el embarazo. + leer más