La forma de dormir hoy influye en la salud del mañana
Dormir bien es fundamental para la salud, pero muchas personas no le prestan la atención que merece. El doctor Carlos Egea, neumólogo y Responsable de la Unidad del Sueño del Centro Médico Quirónsalud Plaza Euskadi, advierte que el sueño es un "pilar clave para el bienestar" y su alteración tiene "consecuencias a largo plazo en el organismo".
¿Y por qué algunos no descansan correctamente? Dormir mal puede deberse a múltiples factores, como no desconectar de los problemas y "consultarlos con la almohada", llevar unos hábitos irregulares o tener diferentes patologías como insomnio o apnea del sueño. "Muchas personas no padecen una enfermedad del sueño como tal, pero han ... + leer más
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