Volver a la bicicleta a los 40 (o más): beneficios reales
Cuando pasamos la barrera de los 40, algo cambia. Cambia nuestra forma de movernos, de vernos, de relacionarnos con el cuerpo y con el tiempo. Dejamos de correr por inercia y empezamos a buscar experiencias que nos aporten algo más: calma, bienestar, disfrute. Y justo en ese cruce entre cuerpo y mente, aparece una vieja amiga: la bicicleta. Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre por qué volver a montar en bici puede ser una de las mejores decisiones para tu salud física y emocional, y cómo superar esas barreras mentales que, sin querer, muchas veces nos ponemos por delante.
Pedalear con sentido: beneficios que van más allá del ejercicio Montar en bicicleta no es solo una forma de hacer ejercicio. Es una experiencia completa, sensorial, liberadora. Es moverte con tu propio impulso, sentir el viento en la cara, descubrir tu ciudad o tu entorno desde otra perspectiva. El pedaleo constante ... + leer más
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