Defensa personal para mujeres: seguridad, autoestima a cualquier edad

Sentirse segura va mucho más allá de llevar un spray en el bolso o evitar ciertas calles de noche. Cada vez más mujeres adultas lo tienen claro: la defensa personal no es solo cosa de películas o de adolescentes. Es una herramienta poderosa para vivir con más confianza, conectar con el propio cuerpo y decir "estoy aquí y sé cuidarme". + leer más

Reinvención personal: claves para empezar de nuevo y salir fortalecida

¿Cuántas veces has sentido que necesitas un cambio, una nueva versión de ti misma, pero no sabes por dónde empezar? Tranquila, no estás sola. La reinvención personal no tiene edad, y cada etapa de la vida trae consigo una oportunidad única para redefinirte. + leer más

12 recomendaciones si tienes altas capacidades

El término alta capacidad ha evolucionado desde los primeros estudios que lo asociaban al alto rendimiento académico y, posteriormente a un elevado cociente intelectual, hasta la actualidad donde se describe como un potencial a desarrollar. Los estudios recientes prefieren señalar que las personas con Altas Capacidades presentan una capacidad de aprendizaje superior y una forma de aprender totalmente distinta que los diferencia del resto de niños de su edad. Algunas recomendaciones pueden ayudar. + leer más

Del retoque visible a la belleza natural: así evoluciona el perfil del paciente en medicina estética

La medicina estética está experimentando una transformación profunda. Lejos de los resultados evidentes que durante años dominaron las redes sociales y los medios, hoy los pacientes buscan una belleza natural, armónica y discreta. El nuevo objetivo ya no es "cambiar el rostro", sino mejorar la imagen personal sin perder identidad, priorizando el bienestar y la auto percepción. + leer más

Más allá del embarazo: el desconocido papel del ácido fólico frente a las molestias respiratorias propias del invierno

Niveles adecuados de vitaminas del grupo B se relacionan con una respuesta inmune eficiente y con una menor incidencia de molestias estacionales en niños y adultos + leer más

El Palacio de Buckingham se convierte en el anfitrión de la mayor exposición jamás realizada sobre la reina más icónica

Con motivo del centenario de su nacimiento, 'Reina Isabel II: Su vida con estilo' traza la extraordinaria historia de la monarca británica con el reinado más largo a través de la ropa que usó durante sus diez décadas de vida + leer más