5 compuestos imprescindibles para disfrutar del sol
Es posible reforzar la acción de las cremas solares para proteger la piel de la agresión solar mediante la ingesta de productos naturales que actúan desde el interior del organismo y resultan eficaces para retrasar el envejecimiento cutáneo, mejorar el bronceado y reducir los daños producidos por los rayos ultravioletas. Los análisis concluyen que se encuentran en alimentos de consumo habitual como tomates, zanahorias, melocotones, naranjas, frutos secos, lácteos o pescados. Si deseas broncearte saludablemente, sería aconsejable incluirlos en tu menú.
Los especialistas señalan que, entre los compuestos imprescindibles para disfrutar del sol y mantener una salud integral, destacarían: 1-Vitamina A. Es fundamental para reducir la vulnerabilidad a las infecciones y los trastornos asociados a la degeneración de los tejidos. La principal fuente de vitamina A en forma de betacaroteno la constituyen ... + leer más
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