1 de cada 3 españoles admite que el ruido le afecta al estado de ánimo

Casi una tercera parte de los españoles no sabe qué efectos provoca convivir con una mala salud auditiva, y tan solo 2 de cada 10 personas se han hecho una prueba auditiva en los últimos cinco años. + leer más

Cómo el exceso de sonido afecta tu mente

Hoy en esvivir.com te contamos los detalles sobre un enemigo silencioso que puede estar afectando tu energía sin que lo notes: el ruido. Y no hablamos solo del molesto martilleo de unas obras o de la música estridente de una fiesta, sino de ese zumbido constante que acompaña nuestro día a día. + leer más

Contaminación acústica: así afecta el ruido al estado de ánimo

Un 28% de la población en España está expuesta a niveles de ruido superiores a los recomendados por la OMS + leer más

Claves para proteger tu bienestar cuando vives rodeada de ruidos

Hoy en esvivir.com te contamos cómo el ruido constante de estímulos de fondo afecta a tu bienestar y por qué vivir siempre acompañada de sonidos, pantallas y notificaciones puede estar drenando tu energía sin que lo notes. + leer más

Aprende a crear momentos de calma en tu día

Vivimos rodeadas de ruido: conversaciones, notificaciones, tráfico, televisión de fondo, música en cada tienda o gimnasio. Tanto, que a veces el silencio nos resulta extraño, incluso incómodo. + leer más

Cómo el silencio puede mejorar tu concentración, creatividad y bienestar

Vivimos rodeadas de ruido. El móvil, la televisión, las notificaciones constantes, las conversaciones de fondo… Nuestro día a día está lleno de estímulos que, sin darnos cuenta, agotan nuestra mente. De hecho, el silencio se ha convertido en un lujo, pero también en un poderoso aliado para la concentración, la creatividad y el bienestar emocional. Hoy en esvivir.com te contamos por qué incorporar momentos de calma en tu rutina puede marcar una gran diferencia en tu calidad de vida.   + leer más