Por qué cambiar los muebles cada vez que cambias de etapa

¿Cuando atraviesas un cambio importante en la vida sientes el impulso de transformar tu casa? Hoy en esvivir.com te contamos los detalles de un fenómeno tan curioso como revelador. + leer más

Vello facial en la mujer: una experta explica en qué etapas sale más

Aunque durante muchos años, el vello facial ha sido algo tabú y siempre se ha intentado quitar, las modas cambian y hay mujeres que se lo dejan crecer. Según cada una, puede haber más o menos vello en determinadas zonas como el bigote, mentón, patillas, entrecejo… allí es donde más puede aparecer dependiendo de la genética, los cambios hormonales o el estrés. ¿Cuándo aumenta más? ¿En qué etapas sale más fuerte? Una experta lo comenta. + leer más

Cómo influye la inflamación abdominal en las diferentes etapas de la mujer

La inflamación abdominal es uno de los problemas de salud más comunes en la actualidad. Aunque los alimentos procesados y el sedentarismo se consideran las principales causas, el enfoque que aborda la conexión cuerpo-mente está ganando terreno. Ahora bien, durante la perimenopausia y cuando tenemos la menstruación, este problema puede aumentar. + leer más

Cuidado emocional en la mujer: el rol de los psicobióticos en la salud integral femenina

Las mujeres consumen un 83% más de ansiolíticos que los hombres. Los llamados probiótiocs para el cerebro pueden ayudan a reducir el cortisol (hormona del estrés), mejorar el sueño, disminuir el cansancio y aumentar el rendimiento cognitivo sin generar dependencia + leer más

La importancia de la micronutrición femenina y cómo aprovechar la suplementación como refuerzo

La salud de la mujer está influenciada por múltiples factores: hormonales, genéticos, ambientales y, por supuesto, nutricionales. A lo largo de la vida, el cuerpo femenino atraviesa diferentes etapas como el ciclo menstrual, el embarazo, la lactancia, la perimenopausia y la menopausia. Cada una de estas fases implica cambios fisiológicos que requieren cuidados específicos, especialmente en lo que respecta a la nutrición. Cuando ésta no es la adecuada o no aporta la cantidad necesaria de nutrientes es ecomendable recurrir a la suplementación. + leer más

Las etapas más críticas de insomnio en las mujeres son el postparto y la menopausia

El insomnio es uno de los trastornos del sueño más comúnmente manifestados. Según la Oficina para la Salud de la Mujer, una de cada cuatro mujeres tiene algunos síntomas del insomnio, tales como problemas para quedarse dormida, problemas para mantenerse dormidas o ambos. + leer más