Este es el aliado natural frente a las infecciones urinarias

Este verano ha traído consigo una tendencia inesperada en el ámbito del cuidado personal: el creciente interés por el arándano rojo americano como apoyo natural para la salud urinaria. + leer más

La centinodia se cuela en la rutina íntima junto con el ya popular arándano rojo

Las infecciones urinarias aumentan hasta un 50%, en verano, especialmente la cistitis + leer más

El síndrome genitourinario afecta a casi la mitad de las mujeres en la menopausia

Sequedad, picor, irritación, dolor durante las relaciones sexuales o infecciones urinarias recurrentes son algunos de los síntomas que experimentan al 47% de mujeres en etapa menopáusica por esta afección crónica + leer más

Dispepsia funcional: un doctor nos da las claves para prevenir las molestias digestivas causadas por los cambios de rutina propios del verano y las vacaciones

Saltarse comidas o cambiar los horarios puede aumentar el riesgo de sufrir molestias digestivas. Ese trastorno es muy prevalente: afecta al 40% de la población aproximadamente + leer más

Cómo prevenir las dolencias musculares más comunes en la oficina

El 74 % de los empleados en España sufre molestias derivadas de su trabajo, siendo el dolor de espalda la más habitual. Una postura correcta, buena iluminación, pausas activas y organización del espacio son factores clave para prevenir molestias físicas, reducir la fatiga y aumentar la productividad en el puesto de trabajo. + leer más

Por qué es saludable fortalecer el core

Cuando hablamos de ponernos en forma, muchas veces pensamos en glúteos, brazos o abdomen plano. Pero hay una zona clave que a menudo se pasa por alto: el core. Ese conjunto de músculos profundos que rodean la zona central del cuerpo -abdomen, lumbares, caderas y suelo pélvico- es mucho más importante de lo que parece. + leer más