Necesitabas vacaciones para desconectar y recargar pilas, pero muy probablemente ahora necesitarás otro tipo de ayuda para poder volver a la rutina con normalidad. Puedes estresarte por la reentrée o puedes preparar el cuerpo y la mente para hacerlo más llevadero. ¿Cómo y dónde? En Casa Kavi, un estudio de yoga que quiere crear un espacio de bienestar y crecimiento personal para una comunidad atraída por esa energía de presencia, equilibrio y cuidados.

¿Sabías que 30 minutos de yoga nidra pueden equivaler a 3 o 4 horas de sueño profundo? ¿Y que 5 minutos de meditación diaria por 8 semanas cambia cómo opera tu cerebro? En Casa Kavi sí y te ayudan a descubrirlo. De antiguo bazar chino a refugio de calma Lo que era ... + leer más