Confirmado: la alimentación influye directamente en la fertilidad

La relación entre la nutrición y la salud de la mujer es mucho más profunda de lo que solemos imaginar. A lo largo de la vida, las hormonas marcan el ritmo de muchos procesos, desde el estado de ánimo hasta la fertilidad, y la forma en que comemos puede acompañar, suavizar o incluso potenciar esos cambios naturales. + leer más

El vapeo, en el punto de mira de la salud reproductiva

Es bien sabido que fumar tiene efectos negativos en la salud, aunque a menudo se subestiman las consecuencias de su versión electrónica. Y es que, según datos de la encuesta EDADES 2024 del Ministerio de Sanidad, el 19% de la población de 15 a 64 años ha consumido cigarrillos electrónicos alguna vez en la vida. Y es que la nicotina es uno de los principales responsables de los efectos adversos en la fertilidad tanto de hombres como de mujeres. + leer más

No normalicemos las alteraciones menstruales: pueden ser indicio de futuros problemas de fertilidad

A pesar de que el 71% de las mujeres declara sufrir molestias menstruales casi todos los meses, todavía existe un 20% de mujeres que nunca ha ido al ginecólogo. Victoria González-Villafáñez, directora médica de Ginefiv Madrid advierte de que "es esencial observar y conocer los patrones del propio ciclo menstrual para consultar a tiempo las anomalías con un médico experto y que las complicaciones no aumenten" + leer más

Una guía para desmontar los mitos y bulos sobre la salud femenina

Si es necesario o no comer por dos durante el embarazo, desmentir remedios no basados en la evidencia científica para prevenir infecciones vaginales, o derribar falsas ideas sobre los efectos de la menopausia, son algunas de las temáticas que incluye la publicación elaborada por DONNAplus + leer más

Ni el estrés ni el estilo de vida: este es el verdadero enemigo de la fertilidad femenina

La fertilidad femenina está estrechamente ligada a un concepto todavía poco conocido por muchas mujeres jóvenes: la reserva ovárica. Según explica el Dr. Miguel García, jefe de la Unidad de Reproducción Asistida del Hospital de Día Quirónsalud Donostia, "todas las mujeres comienzan su vida reproductiva con una dotación limitada de óvulos, alrededor de 400.000, que se irán gastando a lo largo del tiempo". A partir de una determinada edad, estos óvulos no solo disminuyen en número, sino también en calidad, pudiendo incluso agotarse antes de lo esperado. + leer más

Alimentación y ejercicio: claves para tu equilibrio hormonal

La salud femenina es un delicado equilibrio en el que las hormonas juegan un papel protagónico. Aunque a menudo no lo notamos, lo que comemos y cómo nos movemos a diario tiene un impacto directo en nuestro bienestar hormonal y reproductivo. + leer más