¿Por qué nos cuesta tanto "no hacer nada" incluso en vacaciones?

Verano. Sol, calor, tiempo libre. Esa época del año que durante meses soñamos con disfrutar… pero que, cuando llega, se transforma en una maratón de planes, listas de cosas por hacer, escapadas, cursos exprés de yoga, cenas con amigos, y la obsesiva necesidad de "aprovechar cada minuto". ¿Te suena? + leer más

¿Cómo superar el síndrome postvacacional?

Setiembre es el mes de la vuelta al cole, del retorno a la rutina y el final de las vacaciones. Algunos han conseguido desconectar, viajar por el mundo, relajarse, disfrutar de la familia o simplemente no hacer nada. Pero todo llega a su fin y es el momento de volver a la cotidianidad, al estrés diario y la vida de cada día. No todos están conforme con esta situación y la ansiedad se apodera de ellos en los últimos días de vacaciones, pensando en lo que les espera a la vuelta. Una ansiedad y un malestar transitorio conocido como síndrome postvacacional. + leer más

  La cuesta de enero: organiza tus finanzas mes a mes

  Comenzar un nuevo año trae consigo la emoción de los propósitos: hacer más ejercicio, leer más libros, comer más sano o mejorar nuestra economía. Sin embargo, la realidad de enero no tarda en imponerse con su célebre y temida cuesta. Este 2025, la cuesta de enero será más empinada que nunca, marcada por el final de varias medidas anticrisis del Gobierno y el regreso de costes energéticos a niveles previos a las ayudas. + leer más

8 recomendaciones para controlar el uso del móvil

Muchas personas utilizan el móvil para llevar a cabo su trabajo y eso es algo inevitable, aunque se pueden mejorar algunos factores. El problema se presenta cuando el móvil se utiliza como fuente de ocio y se le dedica un tiempo excesivo. Coger el teléfono sin razón y entrar en aplicaciones inútiles es una pérdida de tiempo y de salud. + leer más

Mujeres que marcan el cambio: una nueva forma de trabajar, consumir y cuidarse

Durante décadas, las mujeres se han ido abriendo camino en espacios que antes les estaban vedados. Pero lo más interesante de los últimos años no es solo la conquista de esos espacios, sino cómo están siendo transformados desde dentro. + leer más

12 recomendaciones si tienes altas capacidades

El término alta capacidad ha evolucionado desde los primeros estudios que lo asociaban al alto rendimiento académico y, posteriormente a un elevado cociente intelectual, hasta la actualidad donde se describe como un potencial a desarrollar. Los estudios recientes prefieren señalar que las personas con Altas Capacidades presentan una capacidad de aprendizaje superior y una forma de aprender totalmente distinta que los diferencia del resto de niños de su edad. Algunas recomendaciones pueden ayudar. + leer más